|
 |
|
|
... (de semmiképp sem több) ilyen ital naponta sokkal jobbat tesz, mint a teljes absztinencia.
Hasznosítsa az aminosavakat!
A háromféle aminosavból álló glutation segíti a test öregedése miatti károsodások kivédését. A 100 éves kort megért emberek körében végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy vérükben magas koncentrációban található glutation. Más tanulmányok sz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... ellen leggyakrabban a meghűléses betegségek intéznek támadást, de erről külön cikkekben részletesen is szólunk. Az egészségnek minden időszakban fontos alappillére a megfelelő táplálkozás és testmozgás, a körülményektől függően azonban ezek változnak. Télen hajlamosabb az ember a letargiára, depresszióra és bőrünk is különleges igénybevételnek van kitéve. Az sem mindegy hogyan ölt... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... ellen leggyakrabban a meghűléses betegségek intéznek támadást, de erről külön cikkekben részletesen is szólunk. Az egészségnek minden időszakban fontos alappillére a megfelelő táplálkozás és testmozgás, a körülményektől függően azonban ezek változnak. Télen hajlamosabb az emberi havazással sokszor már ősszel beköszönt a tél, a nyirkos, lucskos idő. Korán sötétóluk, kevesebb az zlő... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... és előemészti a kazeint. Az olyan végtermékeket, mint amilyen a kefír és a joghurt, sok olyan felnőtt is tolerálja, akik a nyers tejet nem.
Tej és kalcium
Az emberi test súlyának 1,5-2%-át a kalcium teszi ki, ennek 99%-a a csontokban és a fogakban helyezkedik el, 1%-a pedig bekapcsolódik számos anyagcsere-folyamatba. Kiegyensúlyozott táplálkozás esetén a ka... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... hajhullásnak pszichés oka van, nem megoldás a nyugtatók, altatók alkalmazása. A természetgyógyászat a lelki megtisztulást részesíti előnyben, s a gyógynövények kiegészítő szerepet kapnak a test-lélek-szellem egyensúlyának kialakításában; csökkentik a túlérzékenységet, fokozzák a tűrőképességet, elősegítik a pozitív gondolkodást. Enyhe pszichés zavarok esetén jótékony hatást gyakor... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... éjszakai zsírégetését. Kövesd programunkat, és alvás közben (is) karcsúsodhatsz!
Egy kiadós pihenés után általában szebbnek látjuk magunkat a tükörben, sőt, mintha fittebb testet is kaptunk volna. Ráadásul még a mérleg is hízeleg nekünk, hiszen reggelente kevesebbet mutat a majdnem fél literes éjszakai vízveszteségnek köszönhetően. Ha hagyjuk, hogy az anyagcserénk... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Megfejtették a hosszú élet titkát!
Amerikai tudósok szerint a pluszéveket hozó egészség egyvalamitol függ: a táplálkozástól. A legfontosabb fölfedezés: az alábbi 23 élelmiszer annyiszor és olyan mennyiségben fogyasztható, ahogy éppen jólesik
Sovány marhahús
Sajttal, tejjel, tojással együtt fogyasztva, szervezetét gazdagon ellátja ásványi anyagokk... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... immunrendszert, és jótékonyan hat a látásra.
A benne lévő niacin a szervezet fehérje-, szénhidrát- és zsíranyagcseréjében játszik szerepet.
Gazdag B2-vitaminban, amely a test méregtelenítését segíti elő.
Folsavtartalma miatt különösen a babát váróknak javallott, hiszen ez a vitamin nélkülözhetetlen a magzat gerincének fejlődéséhez.
A B6-... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... élelmiszereket (gyümölcsöt, zöldséget) kell fogyasztani.
Gyakran fáj a feje, de csak az egyik oldalon? Érzékenyen reagál a fényre? Gyakran gyötrik rosszullétek?
Túlterhelés, gondok, rossz testtartás a fejfájás leggyakoribb oka. Az elsősegélyt azok a gyakorlatok jelentik, amelyek csökkentik az izmok merevségét. Napközben többször ellenőrizze, hogy hogyan ül. A számítógép ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... mondja a pasi.
A krapek totál beleesett a helybe, nem is akarja, hogy ír¬jak róla, mert attól fél, hogy tönkretenné a hírverés.
A képzeletem rögtön beindul. Szép, fiatal, izmos testű pá¬rok. Félénk tapizás. Hosszú, hullámos szőke hajít lányok, a fejükön babérkoszorúval. Hibátlan fogsorú fiúk, babérlevél¬ből készült ágyékkötőben. Én, szintén babérlevélből kész... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Johann-nak bejelentkezni a recepción, majd eljutni a szobájába. Vajon a szeretője már várja? Ott fekszik elnyúlva a szokványos szállodai duplaágyon, fekete szatén kombinéba bújtatott karcsú testtel? Johann a tűsarkú cipőknek is nagy rajongójuk volt. Vajon a szeretője is meglepi ezzel a viselettel?
Harminc percet adott neki, azután kiszállt az autóból. Meglepően nyugodtnak ér... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Az emberek 25 százalékának gyakran van herpesze - az sem kivételes, hogy havonta.
A herpesz simplex vírus okozta sömör mindig csak az ajkakon jelenik meg?
Általában a test felső részén, főleg az ajkakon, szemhéjon, arcon, az orrlyukak környékén, állon, nyakon. 10-25 százalékban a második típusú vírus fertőz, a test alsó részén, főleg a nemi szerveken. A szere... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kocsis Tibor szigorú étrendje mellett is szereti a finom falatokat
Testi-lelki épségére, közérzetére és megjelenésére folyamatosan figyel, étrendjét ugyanolyan fontosnak tartja, mint kondícióját.
,,Madridban, Barcelonában, Birminghamben vagy Londonban könnyen találtam volna igazán kedvemre való táncpartnert, csak egyetlen lány sem akart idejönni, Pozsonyb... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Testünket, mégpedig annak minden egyes szervét, éppúgy, mint bőrünket, szemünket, beleinket, sejtek tömege alkotja. Ezeknek a sejteknek az összessége az egész ember. Miként a házak, egymásra rakott téglák óriási halmazából épül fel, azonmód testünknek téglái, a sejtek milliárdjai belőlük épült fel a világ legnagyobb csodája: az emberi test.
Mikor megszülettünk 2, 5 R... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A test méregtelenítése
Az Angyalok nógatnak bennünket, hogy méregtelenítsük testünket. Sokan intuitív módon megérzik, hogy változtatniuk kell étrendjükön, és életstílusukon. Ezek valóságos üzenetek, amelyek az őrzőangyalainktól érkeznek. Nem csak képzelgések. Az Angyalok azt kérik tőlünk, hogy ne fogyasszunk több mérgező anyagot ételeinkben, italainkban, és a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... keresztény gyakorlathól. Helyét a megszentelő áldás vette át, amellyel már a 3. század elején találkozunk Hyppolitosz Apostoli hagyománya említi pl. az olaj, a sajt és olajbogyó, a tej és a méz, a testvéri pohár (agape), a gyümölcsök és virágok megáldását. ("Minden élelemért hálát kell adni a szent Istennek és az ő tiszteletére kell magunkhoz venni."). Ezeknek az áldásoknak a szöv... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Táplálkozzunk tudatosan!
Hippokratész már i. e. 400-ban megmondta, hogy ,,Testünk erőinek valamennyi összetétele közül a savak hatása a legkárosabb". Erre a jelenségre most a huszonegyedik században is felfigyeltek az orvosok. Ennek egyik oka, hogy a stressz most igazi főszereplőjévé vált mindennapjainknak. A test túlsavasodásának okait a helytelen táplálkozás... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... hatékonyan működjön. Amennyiben valaki túlságosan sok húst és keményítőt fogyaszt, szervezete elsavasodik. Ennek következtében létfontosságú szerveink nem képesek megfelelően működni, és a test védelme meggyengül. A savasodás következtében szervezet magából vonja ki a számára szükséges ásványi anyagokat (a magnéziumot, kalciumot, nátriumot stb.), és ez a folyamat hosszú távon bete... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... zsírt!
A kor előrehaladtával a szervezet egyre több fehérjét igényel. Az újabb ajánlások szerint a napi szükséges fehérjebevitel férfiaknak és nőknek egyaránt körülbelül 1,0-1,25 g/testsúlykilogramm naponta. A fokozódó fehérjeigényre zsírszegény táplálkozás legyen a válasz. Fogyassz sovány húsokat és felvágottakat, zsírszegény tejet és tejtermékeket.
A hetedik évt... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Buchinger-kúra elemein kívül gabonakását is magában foglal.
A böjtölés előnyei
Teljes táplálékmegvonáskor a szervezet átkapcsol a belső táplálkozásra: az energiaellátást a test belső tápanyagraktárai biztosítják. Eközben a szervezet a zsírszövetben, továbbá a májban elraktározott energiatartalékait kezdi lebontani.
A böjt fiziológiai hatásai: a szervezet... |
|
|
|
|
|
